女性肾阳虚怎么办

发布网友发布时间：2024-10-19 22:51

共1个回答

热心网友时间：2024-12-04 02:01

您好：
1、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。
2、多吃含铁、蛋白质的食物，
3、自我按摩腰部和脚心。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。
祝您健康

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