四姑娘山大二峰徒步-雪山初体验
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发布时间：2024-10-19 22:47
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时间：2024-11-06 00:26
一、行程规划
总行程时间约3-4日，外地游客需4天，成都出发至四姑娘山镇约230公里，单人票价客车约90元、拼车约120元，自驾风景优美但需注意冬季路面结冰，建议携带防滑链备用。
到达四姑娘山镇后，海拔约3200米，可适应海拔减轻高反症状。办理入住后，避免剧烈运动，高反是后两日登顶的障碍。
第二日前往大峰或二峰大本营，办理门票、保险、安全协议等手续后正式登山。大二峰前大部分路程相同，区别在于二峰第三日登顶爬升较高较难。
晚餐及住宿条件有限，注意饮食，早点休息，为明日的挑战做好准备。
第三日从大本营至登顶，大峰约4点、二峰约2点半出发，欣赏日照金山的美景。
下山时注意安全，最好携带护膝，避免关节损伤。
二、注意事项
1. 装备篇
四姑娘山温差大，需根据出行时间预判山顶温度。穿着冲锋衣裤、排汗速干内衣、羽绒服外套、徒步鞋、羊绒袜、抓绒帽、手套等，重点保暖装备需特别注意。
2. 其他装备
背包、保温杯、头灯、雪套、冰爪、暖宝宝、防晒霜、唇膏、护膝、睡袋、帐篷等。食物需准备充足，水、巧克力、士力架、牛肉干、彩虹糖等，避免高反影响进食。
3. 特别注意
第二日大本营晚餐不宜过量，第三日冲顶前不可因高反而不进食。
出发前请详细咨询旅行社或团队，确保行程安全。四姑娘山大二峰徒步是初体验入门级雪山的绝佳选择，希望您在此旅程中享受自然的美丽与挑战的快乐。
