滋阴润燥的食物：如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、红枣、毛栗子、蜂蜜、菠菜，黄花菜，无花果，苹果，雪梨，萝卜，桂圆，黑豆等等，常吃能防止秋燥伤身 。此外，奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃，这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素，是很好的进补品。
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女性滋阴补肾的食谱做法介绍
银耳是民间最常用的清补食品，有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者，及干咳无痰、咽痒、面板粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。2、何首乌 何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等功效也是被公众所认可的...
女人喝了这款茶滋阴补肾还容颜不老
以枸杞来说，不少人会说吃枸杞能够补肾，男性经常吃枸杞能够有效的保持精力旺盛，其实，女性吃枸杞同样能够达到补肾的目的，肾虚可不仅仅是男性才有的症状，女性要是不注意调理也有肾虚的症状。而适当的吃枸杞能够很好的滋阴补肾，对于保持年轻，维持生命活力有很好的帮助。同时，女性经常用枸杞泡茶喝，还能...
有什么炖汤介绍的?
鲍鱼:滋阴明目,养颜,对高血压肥胖症有食疗功效。(擦洗干净,滚水加葱姜入5分钟取出洗净) 鱼翅:补肾、强筋、壮骨。(入葱姜滚水,加酒半汤匙,煮5分钟取出) 发菜:清热消滞、化痰、清火、理场除垢。(清水浸10分钟,最多煲半小时) 海蛰皮:行瘀化积、开胃润肠。(洗去盐,清水浸20分钟,入滚水5分钟取出再洗) 昆...
想成为家庭主妇,各位大虾可否传授几种做粥的方法呢?
此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血,可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。鸡粥。材料:小母鸡一只,姜片,米。做法:水开放鸡,煮到水再次开,舀掉上层鸡油,下米下姜。煮到鸡肉骨分离,米绵软。绝对香!!!豆粥:材料:各种豆类。可以是眉豆,小麦,绿豆,芝麻等。做法:和米同放,煲。冰糖莲子粥原料:主料:江米250克配料:...
末伏吃什么食物好 末伏养生吃什么
多摄入滋阴润燥食物 秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。 1、蜂蜜 秋天最大的气候特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,所以很适合秋天服用。秋季喝蜂蜜的时间推荐选择早上,因为早上喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。 2、银耳 银耳是一种有滋阴补益作用的名...
春季上火吃什么好
山药性平味甘，既能补脾胃，又能养阴润燥。春季上火时，不妨煮一碗山药粥，加入少许枸杞或百合，有助于滋阴清热，缓解口干舌燥。消食清热，莲子心是佳品 莲子心味苦性寒，具有清热消暑、泻心火的作用。春季上火时，可以将莲子心泡茶饮用，或者与绿茶、菊花等清热降火的食材一起搭配，消食清热，缓解上火症状...
玫瑰茶的功效与作用及禁忌,蒲公英玫瑰茶的功效与作用及禁忌
1、美容养颜日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。中医认为,面色红润与否与人体气血关系密切,而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效,经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来,对面部一些色斑也有明显的改善作用。有一些脸上经常发黄暗淡,常有色斑的女性朋友不妨在经期,每天泡一杯玫瑰花茶,有美容养颜的效果。泡过...
...+山楂干+柠檬片能打在一起喝吗?会不会有什么影响啊?
功效保健:改善肤色,促进血液循环维持面部自然红润,如牡丹般风情万种,适合新陈代谢差 气色不佳的女性 中老年养生茶 滋阴补肾贡菊+勿忘我 功效保健:具有滋阴补肾,清热解毒的功效 补肾养颜勿忘我+康乃馨+玉美人 清热净肤 配方组成:金莲花、人参花、枸杞子 功效保健:具有清热凉血,抗菌消炎,解毒泻火作用。对由湿热毒引起的...
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发布时间：2天前
