晚上11点前睡觉,为什么早上5点多就会醒一次?

发布网友发布时间：2024-10-21 23:35

共2个回答

热心网友时间：1天前

第一种可能就是楼主以前有过这样的习惯。
第二种可能就是楼主睡觉中都会因为第二天6：30不想早起而会产生一种潜意识，而且第一天5点多醒一次，第二天又醒，那么到第三天就会形成一种习惯。
第三种可能就是楼主睡眠质量太差。

热心网友时间：1天前

生物钟在作怪，生物钟又称生理钟。它是生物体内的一种无形的“时钟”，实际上是生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。通过研究生物钟，目前已产生了时辰生物学、时辰药理学和时辰治疗学等新学科。可见，研究生物钟，在医学上有着重要的意义，并对生物学的基础理论研究起着促进作用。