女人更年期治疗的方法

发布网友发布时间：2024-10-21 23:56

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热心网友时间：2024-11-22 12:52

女人更年期的治疗首先就是要调整生活方式，保证生活规律，保证良好的睡眠。在饮食上要少吃辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些豆制品。多做一些有氧的运动，比如游泳、跑步、登山、骑自行车等。
由于更年期会有心情烦躁，所以有些人会出现一些心理问题，一定要尽量多参加集体活动，保持心情的舒畅，必要时可以请心理医生来进行疏导。可服用雌二醇、孕酮等药物，这些药物可以刺激卵巢分泌雌激素，增加身体中激素的含量，可以配合维生素E口服，增加药物的吸收率。如果是有失眠的情况，也可以服用舒眠胶囊等促进睡眠的药物。

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