发布网友 发布时间:2024-10-21 22:54
共3个回答
热心网友 时间:2024-11-28 14:06
一是要有生活规律,二是要定时定餐,换算好食物的热量。三是要多锻炼。最好是 下午锻炼。四是千万别忘记吃药。热心网友 时间:2024-11-28 14:07
尽量少吃糖类,但是部分果糖可以吃,三餐多吃蔬菜,清淡最好,面食要少吃,多吃粗粮!热心网友 时间:2024-11-28 14:07
看看“真爱益生”关于三高有很多指导意见!参考资料:http hi.ba.com/exiter