请教资深的体育老师或者对踢足球比较了解的人

发布网友发布时间：2024-10-21 23:03

共6个回答

热心网友时间：2024-11-18 14:30

知道自己运动少，那速度肯定不快。。建议打中场。练习接球、控球、传球。

1：那么建议先练颠球。一般持续练一个月，（每天这么颠30分钟就好）就能练到不错的水平。能到达100多个才能说比较稳。（刚开始很烂说明你控球不稳。要有耐心）

2：这样就可以练习传球和接球了。只要你颠球过了，一般就没必要刻意的什么了。和他们一起踢球多用脑子看人家厉害的怎么接球的。虚心问，传球发力什么的自己掂量。主要有了一点基础的话，其它还是靠实际锻炼。

注意：
3：千万记住在自己还没有什么水平的时候不要拿到球就自己干，一般传出去，不然会惹得厉害的人不喜欢你。
抢球的时候要拼一点，积极一点，多跑跑。没有人喜欢不爱跑不爱抢的队友。抢到就传。。（但又不能乱踢人）这些看你的实践了，自己多用脑子思考就是了。

热心网友时间：2024-11-18 14:30

题足球并不是最重要的。看国足个个1米8多，不还是踢不过人家。
主要还是有心。先学学基本功，再了解些基本的足球知识先吧

热心网友时间：2024-11-18 14:31

首先要从饮食方面入手，不用急着去大运动，生活习惯也要注意。
别急着想怎么样运动来提高身体素质，欲速则不达。
饮食，才是第一重要。

热心网友时间：2024-11-18 14:32

我踢了十几年的足球了，而且173才110斤，应该跟你差不多吧。
就我的感觉来说哦，你踢足球如果只是娱乐的话，开始的时候可以依次练习停球，传球，射门，带球，过人。注意触球的部分要吃准。可以叫你朋友里踢得好的教你动作，然后自己反复练习。有比赛也要经常参加，多锻炼实战经验，刚开始踢不好是正常的，慢慢进步的话，大家会更佩服你的。
期间呢，有空多颠颠球（培养球感），多看看球赛（培养意识）。还有，其实身体也很重要，我就是太瘦，吃了身体的亏，吃胖点，跑步之类的，我就不多说了。加油，慢慢来，切忌急功近利和三天打鱼两天晒网。

热心网友时间：2024-11-18 14:32

我是一个半专业足球运动员。
你的情况比较复杂并且比较常见。
首先，我想说，基本功是足球的基础，一切足球水平的提高都来源于基本功，但以你目前的情况来说，练基本功是比较晚了的，不是说练了没用，而是练了对你来说失去了足球的乐趣，每天沉浸在十分乏味的训练中，并且25岁来说，对一个人的运动天赋和习惯姿势都已基本成型，在基本功这点上比较矛盾。我给你的建议是不要去接触乏味的基本功训练，那样适得其反，可以进行4，5人靠圈，或小场地5，6人制的小范围比赛，在不失乐趣的情况，更快的提高你的基本技术，而不是一味的联系颠球，停球等基础的基本功训练。
其次，你的身体素质不好，其实这个没有关系，我给你的建议是，你前期可以选择中后卫的位置，这个位置可以避免你的大部分劣势，并且可以给你提供大量的在比赛中观察比赛的机会，给你提供大量的思考的机会，是比较适合你的，在这个位置，你的提高最快，并且扬长避短，培养足球意识，学习足球技巧，学习大局观，我说的这些是你以后要提高的项目，没有必要非得把自己练得多壮，速度多快，因为你的身体已经定型了，与其花费大量时间也不能把身体素质提高多少，不如学会用脑踢球，用意识踢球，这是你发展的良好途径。
请你仔细考虑一下我说的话！希望你在足球中能得到一生的乐趣！

热心网友时间：2024-11-18 14:33

你可以多练练足球的技术啊！来弥补你身体不算强壮的不足！也可以去健身房多锻炼锻炼肌肉！还有多看看足球比赛，起码要对足球有很好的兴趣啊！看看那些明星是咋踢足球的啊！然后就多去接触接触足球，对球要有球感，2人进行内侧传球，要学好停好球！不一定要学会颠球！只要你多接触就会对球感会好的啊！要想踢出有力的足球，一定要让大腿肌肉变的强硬才行啊！那就要你多跑跑步，多锻炼锻炼才行的！我相信你一定会行的！加油！