大便不规律怎么调理

发布网友发布时间：2024-10-21 17:08

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热心网友时间：2024-11-13 23:43

大便不规律想调理要多吃粗粮，不吃刺激和油腻的东西，每天按时喝温热水，也可以用蜂蜜水来进行调理，因为蜂蜜水有润滑肠道的功效，同时能够促进肠道蠕动，但肠胃功能不好的人不可以喝，可改用淡盐水调理效果非常不错，多做粗粮吃，粗粮里面膳食纤维是非常多的，能够很好的调理大便的次数和规律，也可以喝乳酸菌或是服用中草药调理，在促进排便的同时还能帮助肠道蠕动和消化，作用是非常明显的。但调理时间不宜过长，在10天左右没有看到明显效果要及时就医，查找疾病原因，针对病因进行有效治疗，这样才能保证身体更快恢复到健康状态，但要到正规医院才行。