休息不好第二天会浑身没劲而且酸痛吗?

发布网友发布时间：2024-10-21 17:30

共4个回答

热心网友时间：2024-11-13 15:02

那么这种情况就尤其值得注意。可以先到正规医院风湿科（有时候与肾病科在一起）做几项检查。包括抗O，血沉等等。如果是青年女性由于雌激素水平等问题的影响，比较容易出现免疫系统的疾病。而许多免疫系统疾病的特点就是您描述的症状，术语称为“晨僵”。

热心网友时间：2024-11-13 15:04

早睡早起多做运动再晒晒太阳就好了

热心网友时间：2024-11-13 15:05

人们都知道睡眠是消除疲劳、增进生命活力的一种休息方式。其实，睡眠与人体免疫力密切相关。

美国著名免疫学家的“自我睡眠”试验证实了这一点。这位学者发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。由此推测，睡眠很可能有助于治疗不少丧失免疫力的疾病，包括被视为绝症的艾滋病。

睡眠增强免疫力的观点也得到俄罗斯医学专家的认同。他们对感冒病人的研究表明，凡是患感冒后立即卧床休息或睡眠者，其发烧、头痛、疲乏、鼻塞等症状可在一天内缓解，若继续工作或活动则可使病情迁延，感冒后继续工作一天，病程可延长三天，继续工作两天则迁延三天以上。原因何在？其奥妙在于睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

因此，保质保量睡好觉，尽量避免熬夜等不良行为，可使免疫力上升。

热心网友时间：2024-11-13 15:05

有