高血压黑枸杞能不能吃

发布网友发布时间：2024-10-21 22:22

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热心网友时间：2024-10-21 23:30

高血压病人在日常生活当中是可以适量吃黑枸杞的。高血压人群一般建议日常生活当中要低盐、低脂饮食，不要吃含盐量过高的以及高脂肪的食物。研究表明黑枸杞含有丰富的黑枸杞多糖、维生素E、β胡萝卜素、黄酮类等抗氧化的物质，所以有比较好的一种抗氧化作用。另外还有一定保护肝脏、软化血管、降低血液当中的胆固醇、甘油三酯水平等作用。并且黑枸杞不是高盐、高脂肪的食物，所以高血压人群日常适量吃黑枸杞是不影响的。但黑枸杞只是一种保健食品，不能完全代替药物来治疗高血压。而且一次也不能进食太多，吃得过多可能会引起拉肚子等副作用。

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