一个人的时候爱胡思乱想、是什么症状?

发布网友发布时间：2024-10-21 21:56

共3个回答

热心网友时间：2024-11-09 23:26

1·放松心情，最好的办法就是紧张自己的身体。根据英国科学家的研究：每天有效运动半小时，可以有效缓解抑郁症状；有效运动，就是专心运动至微汗。2·为自己设定目标，长远目标和短期目标。长远目标用来指引方向和目标；短期目标容易观察自己的进步与收获，用以收获信心。3·比较。全方位比较，例如年龄·学历·技术·经验·心地·理想····总有一项是自己的特长，发展自己的特长，耐心的等待成熟。4·多读书，向你推荐《古文观止》，推荐文章《送杨寘序》······5·脚踏实地。耐心干好现在的工作，尽管可能不太喜欢，但这毕竟是养身立命的基础，积蓄智慧和力量，相机而动。········暂时先到这里，希望对你有用。祝顺利！

热心网友时间：2024-11-09 23:26

转移注意力，多和朋友出去玩，听欢快的歌，或者买只宠物来陪自己。不要依赖过去，要知道过去了的事已经过去了，再怎么想它也回不来。因为那些回忆而郁郁寡欢多不值得，还不如现在好好地生活，多笑笑，要学会爱自己。在心情烂的时候可以闭上眼睛吃块巧克力，感受巧克力的丝滑和浓郁的甜蜜。不要宅在家，多出去走走看看，了解自己身边的事情，为今后做个打算。你这个现象不是病，而是一种怀念，希望你能想开。

热心网友时间：2024-11-09 23:27

老实告诉你是正常现象谁都会胡思乱想一下下只不过谁都不会对别人说我也做过白日梦