发布网友 发布时间:2024-10-21 22:16
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-15 12:55
多喝点牛奶,多吃点瘦肉,补补充足够的蛋白质。多做俯卧撑,多做举重,多练单杠或者双杠,等等体育锻炼。你的骨头就会变粗,肌肉就会变发达了,手臂就变得粗壮,又漂亮好看。热心网友 时间:2024-11-15 13:03
骨骼是通过成长而改变的还是父母亲的遗传基因热心网友 时间:2024-11-15 13:00
这好像是天生的热心网友 时间:2024-11-15 12:55
如果家里是有这个基因的话,那么有可能你再怎么吃都没有办法改善这个状况热心网友 时间:2024-11-15 13:01
这样的情况和遗传有关系,天生就是这样的骨骼,如果想让自己变得强壮一些,就要锻炼身体,锻炼臂力,多做引体向上的运动