我想晚上吃一种点心,最好要有蔬菜,水果

发布网友发布时间：2024-10-21 20:39

共3个回答

热心网友时间：2024-11-09 15:03

你可以吃生菜包点东西。木耳沾点东西。这些都是超级不胖的。还健康。啊还防止便秘。
要是晚上想吃点水果那就随便吃什么水果了。不要太晚吃香蕉，不好的。糖分太高了。
酸奶和热牛奶都是不错的选择，还有助于睡眠。
另外蜂蜜水也很好啊。
可以蜂蜜水里兑点枸杞子，那还可以补肾名目、
坚果大晚上的别吃太多，不消化的。

热心网友时间：2024-11-09 15:03

土豆泥
土豆水盐
煮一下，再剁碎就行了。

热心网友时间：2024-11-09 15:01

超过十点最好不要进食；否则影响睡眠。水果最好晚饭前进食。豆制品晚餐少进食以免胀气。

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