每次一遇到事情,就心跳厉害,比如说,受刺激,在别人面前表演啊,等等等...

发布网友发布时间：2024-10-21 21:02

共7个回答

热心网友时间：2024-10-31 12:31

要多做这些让你紧张，害怕的事情。首先你在主观上就要去克服你心里的缺陷。有时候，要想开些。一般情况下，你应该是害怕失败，才会这样的。其实失败也没什么。你要想，虽然大家有可能会嘲笑你，但是还是总有人会来关心你，帮助你。你平时就要保持积极向上，什么事都要敢于尝试。【以上答案全为原创，望采纳】

热心网友时间：2024-10-31 12:29

当然不是了，是你没有适应而已，就好像建筑工地里面的工人，如果你站那么高你怕不怕，当然会怕，但是时间久了呢，一天不行一周，一周不行一个月，慢慢就好了，所有都是一样，就好像孩子学走路，一开始他肯定也怕，但是他还是能够克服，
多多练习，以平常心对待

热心网友时间：2024-10-31 12:32

想着其实你不是想象中那么高大，别人根本不在意你

热心网友时间：2024-10-31 12:28

因为你的经历太单纯了，没有经验和体验环境，把这些平常事情当成了特殊事情。

解决：
多主动参加集体活动，对自己锻炼有好处。如果想要改变一下，可以在家对着镜子想象模拟场景，进行自我朗诵和演讲，找到感觉就不再会发怵了。

热心网友时间：2024-10-31 12:34

遇事心慌是因为没有遇到太多的事,遇到事情怕面对。应该是自己的本身的问题以后遇事情要冷静多思考就好

热心网友时间：2024-10-31 12:29

多参加一些社交活动，多接触人。平时注重多练习口才，要表现自己，一次两次感觉很尴尬，次数多了就好了慢慢的自己的心理素质就练起来了

热心网友时间：2024-10-31 12:28

心理素质不好那你需要多多接触别人经常去散散步放开心情多参加聚会等等