怀孕五个月晚上睡不着怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-21 20:44

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热心网友时间：2024-11-08 11:33

在怀孕五个月晚上睡不着觉，这种情况是比较常见的。在怀孕五个月的时候，小腹部逐渐增大，胎儿也增大，子宫在增大的过程当中会压迫到身体的其他脏器，导致静脉回流不畅，容易导致双下肢水肿。在睡觉姿势不正确的时候，会影响到睡眠，导致无法安然入睡。在这期间还会受到激素分泌的影响，导致出现失眠的现象，或者是在这期间，由于压力过大、精神紧张，出现失眠的症状。平时尽量注意保持心情舒畅，放松心情，在睡觉之前喝杯热牛奶，或者是喝点大枣枸杞茶，有促进睡眠的作用。

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