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一个人每天应该喝多少水。比如多少毫升。

发布网友 发布时间:2024-10-21 20:45

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5个回答

热心网友 时间:2天前

福克博士说:“要保持身体健康,每天至少要喝8-10杯水(每杯250毫升重)。如果是做运动或者在热天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水,某种个别情况可询问医生。”

在国际体育医疗中心,人们已经研究出了饮水量的公式:

不运动时:每人每天2公斤(8-10杯)

做运动时:每人每天3公斤(13-14杯)

并且白天和晚上都应该喝水。

你可能会问:我喝了这么多水,那不老往厕所跑吗?是的,但几星期后,你的尿泡会自动调节,小便量多而次数少。

每天喝上8-10杯水,你才会有一个健康结实的身体。

热心网友 时间:2天前

3瓶左右。病人就要多喝。

热心网友 时间:2天前

三斤上

热心网友 时间:2天前

600ml

热心网友 时间:2天前

3升
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