...全身上下除了大腿很大只外,其他都够苗条了,帮帮忙

发布网友发布时间：2024-10-21 21:00

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热心网友时间：2024-10-24 02:10

最简单的但是需要持之以恒的方法：双手放背后，双腿并拢，上身直立。原地蹲下--站立--蹲下--站立，坚持50下，刚开始可能会蛮累，最后会很习惯。每天做个两三回，要坚持哦。我是这么减下来的，但是貌似不太能减小腿。

还有一个我没试过，主要是感觉有点麻烦，我这人懒。但是传说蛮多HK的女孩子是这么做的：将自己想要减肥的身体部位用保鲜膜缠几层，要缠的紧一些，然后你就使劲地想办法活动--出汗--拆下来薄膜。但是一定不要急功近利，因为两三个小时毛孔不能呼吸是不够科学的，所以大概坚持个半个小时吧。
反正减肥，尤其是减腿部赘肉靠的是坚持。

都是自己打上去的，希望采纳。