发布网友 发布时间:2024-10-21 22:07
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热心网友 时间:2024-10-25 17:48
如果长期坚持,可以使心脏得到一定的锻炼,增强心肌功能,改善血液循环,同时促进胃液分泌,可减轻紧张和压力,使大脑思维活动变得更清晰,提高白天的工作效率。使早餐中所含的营养物质在体内加快消化和吸收。而且,心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。还利于减肥。另外,走路可以避开在上下班高峰期坐车,减少传染疾病的机会。但要注意鞋子的选择最好是选择平底鞋。希望可以采纳。