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在生理期的时候可以练瑜伽不,不是不能做运动吗

发布网友 发布时间:6小时前

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-21 09:48

在生理期的时候有部分瑜伽体式是不能练习的
心脏不可以超过会阴
我也在练习
给我们授课的老师很细心
每次都会提示 我们那些动作不能做

热心网友 时间:2024-10-21 09:49

可以的,瑜伽是舒展身体肌肉和关节的。但是不要做高难度动作,而且生理期要多休息,
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