父母总骂我怎么办

发布网友发布时间：2024-10-21 16:18

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热心网友时间：2024-10-21 16:56

1. 考虑与父母沟通，了解他们批评的原因，并表达自己的感受和需求。
2. 尝试制定一个合理的日程表，让自己在父母批评时可以有事情做，如学习、阅读或运动。
3. 寻求外部支持，如向亲戚、老师或学校辅导员寻求帮助和建议。
4. 学习应对批评的技巧，如深呼吸、冷静回应，避免情绪升级。
5. 逐步建立自己的独立性，如管理自己的财务、做家务和规划自己的时间。

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