椎间盘突出的睡姿

发布网友发布时间：2024-10-21 16:17

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热心网友时间：2024-10-21 16:31

患有腰椎间盘突出症，选择能减轻腰椎间盘突出症状的睡姿，可以选择仰卧位，腰部或者是膝关节的腘窝部适当的垫软的东西，让腰部尽量放松，减轻对神经的牵拉，减轻疼痛的症状。也可以选择俯卧位能够有效的缓解椎间盘突出症，但是时间长了可能会对心脏、肺脏有一定的影响。
同时要注意睡的床要软硬合适，晚上睡觉的时候注意保暖，不要受凉，可以给予腰部的理疗、热敷或者中药熏洗，舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状。
如果短期之内症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响正常的工作、生活、睡眠，及时去正规医院选择更进一步的治疗措施，让腰椎间盘突出症得到及时有效的治疗。