孩子不吃饭,“饥饿疗法”有用吗?该怎么做才行?
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发布时间：2024-10-21 16:01
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时间：2024-11-18 20:49
我们作为成年人，总会觉得吃饭睡觉是最幸福的事情，但是孩子往往和我们背道而驰，他们总会有一个阶段是处于明显的见饭愁。
这时候，总会有家长想要*迫孩子吃饭，他们的杀手锏就是"饿一顿",父母认为孩子感受了饥饿就会乖乖吃饭，但是，这样做实际上并不好。
孩子不吃饭，"饿一顿"就好了？根据家庭医生《小儿厌食调查》，超过五分之四的孩子都存在不按时吃饭的现象。
去哥哥家做客时，到了吃饭的时间，可是哥哥的孩子果果无论父母怎么和她沟通，就是不愿意吃饭。
果果一心想着要玩耍，于是哥哥生气地告诉果果这顿饭没有她的。等到果果感觉到了饥饿，想要吃饭的时候，果果被告知没有饭。
而果果长时间挨饿，感觉到了极大的不舒服。过了几天，这样的事情，又一次在哥哥家上演，哥哥想要惩罚果果，而果果作为小孩子不记事，总是忘记父母的惩罚，结果又是挨饿。
没想到，最后去医院，医生说是果果本身就脾胃不好，又加上老人给孩子吃了很多的零食，果果自然就不会想吃饭。
让孩子好好吃饭，怎么才能实现？1. 查看孩子是否身体不适
孩子不吃饭，多半是身体出现了不适，当然一定要注意孩子不爱吃饭不一定是脾胃不好。父母要认真观察，孩子究竟是哪里出现了问题。
有的时候，一些孩子是因为脾胃不好，而吃不下饭。这时候，父母要做的就是帮助孩子调理脾胃，改善消化问题。
但是还有一些孩子，仅仅是因为天气的变化，或者孩子不喜欢当下的饭菜，这时候，父母应当结合孩子的实际的变化，为孩子合理的改善伙食，或者为孩子改变室内的温度。
2. 尽量不要给孩子吃零食
其实，大部分的孩子，都是因为营养不均衡，甚至是由于父母的溺爱，在不是吃饭时间，吃了过多的零食，这些零食同样也会占据孩子的胃，让孩子无法感受到饥饿，影响了正常吃饭。
父母要做的是，在饭点之前的一段时间，都不要给孩子吃零食，父母对孩子严格一些，孩子才会感受到饥饿，才会按时吃饭。
3. 提高饭菜的色彩搭配
孩子都喜欢五彩斑斓的颜色，父母可以将饭菜搭配成不同的颜色，这样孩子觉得饭菜的颜色是自己喜爱的颜色、
孩子感兴趣，自然会吃饭。很多时候，父母的饭菜仅仅是营养搭配均衡，而不是色彩搭配得好，孩子感受不到营养的意义自然不爱吃饭。把饭菜变成是孩子想要的样子，勾起孩子的兴趣，孩子自然会张嘴吃饭。
4. 晾凉饭菜
有的时候，孩子体现出来的对吃饭的不上心，还会因为饭菜真的很烫。
刚出锅的食物，由于温度高实际上并不适合孩子入口，但是很多父母喜欢吃高温的食物，会催着孩子吃饭，孩子觉得无法入口，自然就不愿意吃饭了。
因此，父母可以适当的等待饭菜的温度降低的时候，再提醒孩子吃饭，这样孩子感受到饭菜的温度适合，自然也就会乖乖的吃饭。
孩子见饭愁，不要总是饥饿疗法，饿的是孩子，受苦的还是孩子，父母真正要改变孩子的吃饭问题，就要有针对性地解决。孩子不吃饭，当然是一件焦急的事情，但是不要盲目，找到问题的症结，帮助孩子改善伙食才是父母要做的事情。
也有孩子是跟父母闹着玩，觉得父母跟着自己跑很有意思。一味地喂孩子饭，他反而会心生厌烦，可以试试给孩子说：如果不吃饭，等下就没有零食吃了，包括饭后水果。
还有部分孩子不喜欢吃饭，是因为他有强大的"后援团"，父母可以饿着孩子，但老人不会。可能背地里偷偷给孩子塞零食或是零花钱让孩子可以继续"耀武扬威"。
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时间：2024-11-18 20:50
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时间：2024-11-18 20:50
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