我正在减肥,三餐正常吃,加运动。下午茶吃一个火龙果可行吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 14:51

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 09:28

可以吃火龙果，因为水果本身含的热量很少，吃水果不会引起肥胖，减肥饮食就要注意，少吃高脂肪的东西，因为肥胖主要就是脂肪在人体内过量存储。

热心网友时间：2022-06-30 09:28

少吃多餐正常三餐的时候少吃一些加两个加餐上午十点半下午三点三餐改成五餐效果会好一些

热心网友时间：2022-06-30 09:29

我爸嘴根本不管，想吃什么吃什么，巧克力什么的，也每天吃。他的法子是晚上吃完晚饭，去外头遛弯儿一圈儿。就瘦下来了。你的具体情况我是不了解，不过常规来讲，只要有运动，别饿着，就行吧。

热心网友时间：2022-06-30 09:29

可以，运动减肥比节食要好很多

热心网友时间：2022-06-30 09:30

看你如何的正常吃，如何的运动了，哈哈