临产前能不能吃芒果临产前吃芒果的注意事项

发布网友发布时间：2024-10-16 12:29

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热心网友时间：2024-12-12 07:52

芒果是常见的水果之一，很多人爱吃芒果，芒果的营养价值很高，有些人吃芒果会过敏，所以吃芒果的时候有很多要注意的，也不是所有人都可以吃芒果。
临产前能不能吃芒果？
芒果可以补充水份还有各种营养物质，总体来说作为水果的营养价值是非常高的。所以芒果可以在临产前食用，能补充热量，给孕妇提供分娩所需要的能量。但是不能多吃，因为芒果可能会引起身体出现不适反应，这种情况同样适用于临产时，孕妇食用一定要注意安全。
临产前吃芒果的注意事项：
1. 芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈咪不能吃芒果，正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。如何有效预防芒果过敏呢？也就是孕妈咪一次性不要吃得太多，观察一段时间后，如果确实不过敏现象，再放心食用，如果孕妈咪吃芒果后出现过敏情况，也不用太担心，马上停止吃芒果，症状会慢慢消失；严重者上医院皮肤科治疗。
2. 孕妈咪吃完芒果要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。
3. 孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈咪与胎中宝宝的健康。
4. 切芒果时注意卫生，避免切芒果不注意卫生，而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。另外，孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套。
5. 孕妈咪不要空腹食用水果，它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈咪。因此，建议孕妈咪食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。
6. 孕妈咪吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。
临产前吃芒果饮食推荐：
1. 芒果拌酸奶：原料包括芒果、原味酸奶、曲奇饼干和玉米脆片。制作方法简单，将芒果切块，与曲奇饼干小块、玉米脆片一起放入碗中，加入酸奶搅拌即可食用。
2. 抹茶芝士芒果双层蛋糕：原料包括忌廉芝士、糖、蛋、面粉、粟粉、抹茶粉、淡忌廉和清蛋糕。制作方法详细，制作上层和下层蛋糕后组合即可。
产妇坐月子可以食用的水果包括木瓜、苹果、橘子、熟香蕉和红枣，这些水果各有不同的营养价值和作用。