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今天是军训最后一天 两大腿酸痛怎么快速缓解?

发布网友 发布时间:2024-10-16 13:10

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-11-16 05:56

那是肌肉乳酸过多,一看就是缺乏锻炼,军训一加量就基本脱离生活自理能力了,如果疼的不能动了,就做做按摩舒筋活血。如果能动,就忍着,一个星期就好了

热心网友 时间:2024-11-16 05:57

休息就可以缓解
是长期不运动,所以剧烈运动后会疼痛

热心网友 时间:2024-11-16 05:57

自己按摩酸痛的部位,没有什么好的办法,大概过个三天左右就恢复了。

热心网友 时间:2024-11-16 05:58

做做按摩放松放松。就能解除两腿酸痛。
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