人一般一天睡觉几个小时就可以了???

发布网友发布时间：2024-10-16 11:03

共6个回答

热心网友时间：2024-10-16 11:39

科学的说法是成年人不少与8小时，儿童不少于10小时。
但这不是绝对的，美国有一个科学小组请不同年龄和不同职业的人做过实验，把人们分成两组，一组每天睡眠8小时，而一组每天睡眠6小时。
实验结果：8年过去了，两组人的健康状况没有什么差别。
结论：一般的成年人睡眠6小时应该足够了。
少儿一天10小时左右
年轻人一天8小时左右
老年一天6小时左右

热心网友时间：2024-10-16 11:37

科学的说法是成年人不少与8小时，儿童不少于10小时。
但这不是绝对的，美国有一个科学小组请不同年龄和不同职业的人做过实验，把人们分成两组，一组每天睡眠8小时，而一组每天睡眠6小时。
实验结果：8年过去了，两组人的健康状况没有什么差别。
结论：一般的成年人睡眠6小时应该足够了。

热心网友时间：2024-10-16 11:40

应该是8个小时!

热心网友时间：2024-10-16 11:38

一般的成年人睡眠最少6小时

热心网友时间：2024-10-16 11:38

少儿一天10小时左右
年轻人一天8小时左右
老年一天6小时左右

热心网友时间：2024-10-16 11:37

要睡够最少七个小时哦，最好是八个小时，不然的话容易过劳死，在夜晚12点-2点要睡好，这段时间是解除身体疲劳的，切记噢