女人更年期怎么办?更年期的痛苦大家多少都应该了解一点,很难受,该怎 ...

发布网友发布时间：2024-10-16 08:24

共4个回答

热心网友时间：2024-11-16 02:41

1、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

2、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期调节情绪中最重要的。

3、要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

4、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。

5、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。
6、更年期女性建议服用金巢安，能缓解更年期综合征，还可以滋养卵巢，延缓衰老。

热心网友时间：2024-11-16 02:41

最好的办法是转移注意力，找些自己感兴趣的事情

热心网友时间：2024-11-16 02:41

我四十三岁有时会么名奇妙发脾气该怎么办，、？那位高手能给于帮住

热心网友时间：2024-11-16 02:40

首先心里要平静下来，知道自己真实的情况。什么事情都要心平气和的对待。比较严重的话建议你吃点葡萄籽，我自己家里那位就试过，效果很好。你也可以自己去了解一下葡萄籽的功效与作用。反正我那位用的那个紫一的葡萄籽，感觉对这方面的症状缓解了很多。