每天晚上慢跑三十分钟,能减肥吗

发布网友发布时间：2024-10-16 08:46

共5个回答

热心网友时间：2024-11-16 02:28

慢跑30分钟相当于消耗200左右的卡路里，还是比较少的，不过只要是持之以恒的话肯定是可以的。

热心网友时间：2024-11-16 02:29

很难坚持，而且效果也不是很好

热心网友时间：2024-11-16 02:30

只要坚持就可以

热心网友时间：2024-11-16 02:30

不能吧，人一般运动是要30分钟过后才能燃烧脂肪的

热心网友时间：2024-11-16 02:31

会长肌肉，更瘦不了追答还是瘦腿霜好，

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