打篮球是先跳起再投篮是一边跳起一边投篮?

发布网友发布时间：2024-10-15 06:16

共5个回答

热心网友时间：2024-10-15 06:33

首先根据最科学的体育知识来说，是跳起到最高点时出手最好，但由于手腕力量不足，难以投准。刚开始练习投篮时应该找到自己最舒服的姿势，在练习到一定准度的时候，在追求标准的投篮姿势，要从脚开始发力，带动全身，特别是腰腹的力量，起跳投篮，这是跳投的动作，同时，手腕、前臂、肩膀要保持3个九十度，雷阿伦的姿势是最好。出手点，弧度，都是很好的，可以多看看他的姿势。

热心网友时间：2024-10-15 06:33

你可以练习手腕的力量，睡觉前躺在床上练习投篮的动作，多练就好了（我们老师说的）

热心网友时间：2024-10-15 06:35

俯卧撑是最好的也是最简单最有效的，想投得准和自然就练这个，慢慢练先是20个，第二天晚上25个，没晚增加到100个，那个时候你就发现球控制得差不多了。

热心网友时间：2024-10-15 06:30

多做一些臂类的运动
这个可以看你个人的爱好
我比较赞同右手

热心网友时间：2024-10-15 06:31

我不懂得什么跳不跳。我只知道乔丹与科比的最稳定。http://tieba.baidu.com/f?kz=1389633910&fr=wap&tb_device=pc&ie=utf-8长篇投篮教学。希望对你有帮助