杜仲茶的作用与功效杜仲茶怎么喝喝杜仲茶的注意事项

发布网友发布时间：2024-10-15 04:16

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热心网友时间：2024-10-15 04:14

杜仲茶的作用与饮用指南

杜仲茶以其多种功效深受青睐，主要体现在以下几个方面：

1. 调节血脂与心血管健康

杜仲茶富含的成分有助于降低血脂，特别对高血压人群有显著辅助作用。同时，榭皮素能调节心脑血管功能，对心脏病的防治有益。

2. 治疗便秘和改善消化

杜仲茶中的桃叶珊瑚甙可以保护肠壁并帮助清除废物，促进正常的新陈代谢，有助于缓解便秘和维护肠胃健康。

3. 增强免疫力

杜仲雄花的多糖类活性物质能增强机体免疫力，调节细胞免疫功能，提高身体抵抗力。

4. 喝法与注意事项

无论四季皆宜，杜仲茶可热饮也可冷饮，空腹时饮用效果最佳，特别是睡前有助于睡眠。建议用量为0.6克/次，用200毫升水冲泡，每天3次，每杯可冲泡三次。

初次饮用时，部分人可能会有轻微的便稀现象，这是清理体内垃圾的正常反应。杜仲茶不含咖啡因，对失眠影响小，可按个人口味加入菊花、灵芝等。

存储与使用提示

杜仲茶应储存在阴凉干燥处，如需延长保质期，可考虑冷冻。注意，杜仲茶可能带有特殊的杜仲味及拉丝，这是天然成分的表现。