如何在短时间内学会街舞托马斯全旋

发布网友发布时间：2024-10-15 10:55

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 23:03

第一，胳膊力量增强；第二，腿拉开；第三，学会用腰发力；第四，找个会的人在旁边指导，实在找不到人就好好看视频的分解动作；第五，坚持下去，每天练习，然后突然有一天你就会发现自己可以甩起来了。我练了没多久，一圈半还是可以的。

热心网友时间：2024-10-20 23:01

多练臂力俯卧撑什么的臂力大学起来方便

热心网友时间：2024-10-20 22:57

练习臂力反正就是练习你一口气做俯卧撑200个不费劲一天做几个疗程的俯卧撑就差不多了

热心网友时间：2024-10-20 22:59

坚持锻炼

热心网友时间：2024-10-20 23:01

不知道LZ你问的是技巧还是...

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