减肚子赘肉简单的方法有哪些
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发布时间:2024-10-15 06:28
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热心网友
时间:2024-10-31 10:51
减肚子赘肉最简单的方法有:
1、运动锻炼及控制饮食,这是最健康的一种方法,通过腹部的锻炼以及全身肌肉的运动都可以起到很好的减肥效果,控制饮食可以避免腹壁脂肪的增加。
2、抽脂塑型:这是一种通过抽脂手术达到治疗效果的方法,手术风险不大,只需要局麻下就可以将腹壁的脂肪抽吸出来,简单快捷,但是抽脂后皮肤会松弛,特别是有明显赘肉的人,术后需要用腹带长期加压。