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心一直静不下来怎么办呢

发布网友 发布时间:2024-10-15 06:28

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-03 06:39

找点事情做,分散一下注意力。还可以进行冥想,做一下深呼吸

热心网友 时间:2024-12-03 06:39

睡一觉就好了 如果因为心里不平静睡不着 你可以听着音乐睡觉 如果是我 只要睡不着 带上耳机听歌 不超过5首 我一定会睡着 醒来之后 你会发现你已经冷静了

热心网友 时间:2024-12-03 06:40

长个安静的地方放点音乐想想心里为啥静不下来,因为啥事,还是想谁了,还是想去某个地方。

热心网友 时间:2024-12-03 06:40

找件自己最喜欢的事做,我心不静就绣十字绣

热心网友 时间:2024-12-03 06:41

去海边,闭上眼睛,忘记一切烦恼
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