每天早上吃一个鸡蛋,中晚各吃一根黄瓜,一个月可以瘦多少?

发布网友发布时间：2024-10-15 07:29

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热心网友时间：2024-11-05 18:51

不吃主食会晕过去。晚上吃馒头不吃肉，吃六七分饱就行。早上吃一个鸡蛋怕你会饿。再吃点低脂的面包。就可以。

热心网友时间：2024-11-05 18:57

没试过，不过可以提供你一些有助于减肥的食物，苹果，一日三餐一餐一个苹果，我三天瘦了十斤，后来太饿了，就吃了好多

热心网友时间：2024-11-05 18:55

加十来斤了

热心网友时间：2024-11-05 18:55

不要每天都吃鸡蛋，会得心脏病的，胆固醇很高，我也在减肥，每天早上喝粥，薏米粥小米粥各种粥换着花样吃。话说我也是过来人了，不是成心打击你，像你这样的方法根本没用，就算你这样吃真的瘦了，你能长长久久的一直这样吃么？你总要吃饭的，一吃饭体重就回了。如果你是女人，这样减还会减胸的。以前我同学减肥的时候，很有毅力，每天也就白稀饭和水果，基本不吃东西，2个月瘦了30斤，原本波涛汹涌，现在就是两个荷包蛋，而且肠胃都搞坏了。