从前天晚上开始,我一闭眼就是噩梦的开始,简直不敢再入睡了!!!

发布网友发布时间：2024-10-15 17:00

共2个回答

热心网友时间：2024-11-18 02:55

你的思想很复杂。并且总是东想西想。并且你的生活压力过于把自己关在一个小小的空间，没有很好的释放。所以总是在这个小空间里想到一些与自己离得最近的事、物。并且潜意识里也让你形成无法控制它的一切动力。好好的玩一下。释放心理的不快。加油！一切都会好起来的。

热心网友时间：2024-11-18 02:55

你好，看到你的叙述很同情你。我希望可以尽我的微薄之力帮助你。给你几点建议吧。前几天我也皮肤过敏了，皮肤一过敏，对于爱美的女孩说，真是很讨厌，不敢露脸，也觉的自卑。不过我去了男朋友家他们那有一家皮肤专科，给我配了药，有吃的，也有抹的。效果不错，不过他们是他们医院自己配的，只有一个是别的药店可以买到的，等我回去了帮你看看名字。不过，首先你要心情放松，你放心，过敏是暂时的，而且一般过敏后的皮肤都特别亮，也是黎明前的黑暗吧。心情好了，大脑不紧张了，你晚上可能就不会做那么多噩梦了。
还有，你可以看一些书籍了，早上晚上睡觉之前运动一下了，做一些简单的运动，让身体冒汗，然后洗个澡，看写甜美的爱情文章了，或者看些娱乐节目，让自己真心的大声笑起来。说到这里，真的建议你运动，运动可以让你心情轻松好多。
不要胡思乱想，找找朋友陪着你入睡。尽量让自己开心，也许这样让你的心远离恐惧。