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有什么办法能睡觉不做梦么?天天做梦,超郁闷的

发布网友 发布时间:2022-05-07 16:45

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-30 18:25

白天多运动,午睡时间不能过长,不能过多的占用晚上的休息时间,睡前不要喝兴奋的饮料,喝一杯牛奶最好。早睡早起。

热心网友 时间:2022-06-30 18:26

应该是你的心里压力或者最近的生活比较烦躁,放宽心态就会好很多,不要给自己太大压力。

热心网友 时间:2022-06-30 18:26

做运动 让自己感到皮备 就会睡的香

热心网友 时间:2022-06-30 18:27

科学家研究发现,智商高的*脑在睡觉时也很活跃会常常做梦,所以不用担心。
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