发布网友 发布时间:2022-05-07 16:45
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-30 18:25
白天多运动,午睡时间不能过长,不能过多的占用晚上的休息时间,睡前不要喝兴奋的饮料,喝一杯牛奶最好。早睡早起。热心网友 时间:2022-06-30 18:26
应该是你的心里压力或者最近的生活比较烦躁,放宽心态就会好很多,不要给自己太大压力。热心网友 时间:2022-06-30 18:26
做运动 让自己感到皮备 就会睡的香热心网友 时间:2022-06-30 18:27
科学家研究发现,智商高的*脑在睡觉时也很活跃会常常做梦,所以不用担心。