我父亲今年50岁了,去医院检查,说是高血脂高血压,怎么调整?饮食应该注意...

发布网友发布时间：2024-10-18 03:03

共5个回答

热心网友时间：2024-10-18 05:53

少盐，低脂低糖，尽量不吃辛辣和刺激性食物。每餐不要吃得过饱，生活中要养成大度宽容和乐观的心情避免急躁生气上火，凡事往开了想。适当的体育锻炼和娱乐活动是极其有益的。常在户外，和在有绿色植物的地方可放松心情对疾病是有意的，还有可适当的食补，当然药物治疗是必须的，而且一定要坚持一段时间。祝你父亲早日康复，如有其它问题可造我

热心网友时间：2024-10-18 05:48

把苏子叶晾干泡茶喝，能治疗三高，这个很多人吃过，很管用，要常年坚持，新鲜的叶子也可以生吃

热心网友时间：2024-10-18 05:51

好吧，从早餐说起，首先早睡早起，起床后可以先出去溜达溜达，早餐时间不要早于7点，也不要晚于9点，要固定吃。中餐不需要避讳太多，但是荤腥油腻别吃的太多，爱喝酒的话就要控制一下了，可以少喝。晚餐多吃粗粮，吃完后可以出去溜达溜达，但要保证10点前入睡。全天可以用绞股蓝配茶叶冲泡着喝，其他不需要忌讳太多。养生养的是心态，心情好了身体就好了。

热心网友时间：2024-10-18 05:54

可以经常喝一些鲜荷叶、山楂泡茶。

热心网友时间：2024-10-18 05:47

治疗三高可以泡脚:
杜仲30克、鸡血滕30克、功劳叶30克、夜交滕30克、石菖蒲30克。煮水泡脚。
泡茶饮：决明子10克、钩滕10克、蒲黄8克、生山楂10克。
多吃粗粮、杂粮、蔬菜，自制巴马百岁老人常吃的火麻芥菜汤。