轻松突破40厘米臂围,有什么技巧?

发布网友发布时间：2024-10-17 21:50

共4个回答

热心网友时间：2024-10-25 05:25

想要轻松突破40厘米的臂围，那么一定要坚持做俯卧撑，这项运动绝对能够让你的手臂肌肉得到很好的锻炼，会特别的有型。

热心网友时间：2024-10-25 05:26

没有什么技巧。只有通过不断的锻炼，才能让自己的肌肉增长突破40cm臂围。

热心网友时间：2024-10-25 05:26

做完绳索弯举等到快没力气的时候，立马去做深蹲弯举，可以很好地刺激手臂肌肉。

热心网友时间：2024-10-25 05:27

如何增加肱二头肌的肌肉含量，你知道正确的训练方向吗?

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com