油麦菜不要炒着吃啦,凉拌更加爽口的做法
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发布时间：2024-10-18 09:50
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热心网友
时间：2024-11-08 05:56
主食材：油麦菜300克，葱花1勺，红椒碎1勺，蒜末1勺。
配料：盐2克，五香粉2克，味极鲜10克，蚝油1勺，淀粉1勺，清水半碗，有机亚麻籽油5克。
步骤1:
水锅里放入切段的油麦菜
步骤2:
焯水约两分钟之后控水捞出
步骤3:
迅速给油麦菜过凉水降温
步骤4:
从碗里放入葱花，红椒，蒜末
步骤5:
再放入味极鲜，蚝油，玉米淀粉，半碗清水搅拌均匀
步骤6:
再放入有机亚麻籽油
步骤7:
搅拌均匀备用
步骤8:
过水的油麦菜捏干水分盛入盘中
步骤9:
空锅里放入刚才调好的料汁
步骤10:
大火煮沸至浓稠
步骤11:
浇在油麦菜上搅拌均匀即可食用
步骤12:
格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油
