今年29岁体重220身高180 昨天下午测量血压160 110 今早测量血压也是一样的 问我该怎么办 抽烟

发布网友 发布时间：2022-05-07 19:55

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共4个回答

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

戒烟吧 第一步绝对的戒烟 还有绝对要控压 高血压还是很危险的 减肥吧 才多大啊 就这体重
你这是在呼唤高血压高血糖高血脂啊
最好到医院去看看关于你高血压的建议 中医不是还将就望闻问切么
光报个这 还是要根据你体质来制定详细的方案啊 而且会随时根据你的情框调整方案的
哎 祝你早日健康

热心网友 时间：2023-11-08 16:29

噢 哥们 。。保持个好心态吧
少吃多运动去。。。水果比些油腻的好。
抽烟肿么还胖

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

戒烟吧 第一步绝对的戒烟 还有绝对要控压 高血压还是很危险的 减肥吧 才多大啊 就这体重
你这是在呼唤高血压高血糖高血脂啊
最好到医院去看看关于你高血压的建议 中医不是还将就望闻问切么
光报个这 还是要根据你体质来制定详细的方案啊 而且会随时根据你的情框调整方案的
哎 祝你早日健康

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

戒烟吧 第一步绝对的戒烟 还有绝对要控压 高血压还是很危险的 减肥吧 才多大啊 就这体重
你这是在呼唤高血压高血糖高血脂啊
最好到医院去看看关于你高血压的建议 中医不是还将就望闻问切么
光报个这 还是要根据你体质来制定详细的方案啊 而且会随时根据你的情框调整方案的
哎 祝你早日健康

热心网友 时间：2023-11-08 16:29

噢 哥们 。。保持个好心态吧
少吃多运动去。。。水果比些油腻的好。
抽烟肿么还胖

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

戒烟吧 第一步绝对的戒烟 还有绝对要控压 高血压还是很危险的 减肥吧 才多大啊 就这体重
你这是在呼唤高血压高血糖高血脂啊
最好到医院去看看关于你高血压的建议 中医不是还将就望闻问切么
光报个这 还是要根据你体质来制定详细的方案啊 而且会随时根据你的情框调整方案的
哎 祝你早日健康

热心网友 时间：2023-11-08 16:29

噢 哥们 。。保持个好心态吧
少吃多运动去。。。水果比些油腻的好。
抽烟肿么还胖

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先吃药 稳定血压 然后开始适当的有氧运动 你的体重推荐你走路 晚饭后走路 走个一两个小时 速度自己调节（走到身体微微出汗 不要剧烈到大口喘气） 别以为是在逛街 压马路 坚持个半年什么病没有

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:28

先降压再运动加食疗，否则，在高血压状态下运动有危险。运动一段时间后，如果血压降下了，再逐步减量直至停药。如需详尽指导，也可垂询。查我资历看看是否有资格回答你的问题。

热心网友 时间：2023-11-08 16:29

戒烟吧 第一步绝对的戒烟 还有绝对要控压 高血压还是很危险的 减肥吧 才多大啊 就这体重
你这是在呼唤高血压高血糖高血脂啊
最好到医院去看看关于你高血压的建议 中医不是还将就望闻问切么
光报个这 还是要根据你体质来制定详细的方案啊 而且会随时根据你的情框调整方案的
哎 祝你早日健康