为什么节食几天不瘦还胖了？才开始节食四天，这几天没瘦反倒胖了怎么办

发布网友 发布时间：2022-05-07 20:15

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热心网友 时间：2023-11-09 14:41

节食开始是减身体水分，所以头两天会见瘦，只是期间吃一点食物都会长回去，所以在节食期间一定要控制饮食，一天三餐合理安排，每天早餐吃好，午饭六七分饱，多吃蔬菜少吃肉，晚餐吃个水果或者不吃，睡觉前4小时不要吃，饿了就喝水，等一段时间习惯就行，或者用瘦立美 ，它是营养瘦身比不吃饭还健康，做代餐瘦的非常快，平时再多加锻炼，能强身健体又能瘦身，身材恢复的也快。~

热心网友 时间：2023-11-09 14:41

节食开始是减身体水分，所以头两天会见瘦，只是期间吃一点食物都会长回去，所以在节食期间一定要控制饮食，一天三餐合理安排，每天早餐吃好，午饭六七分饱，多吃蔬菜少吃肉，晚餐吃个水果或者不吃，睡觉前4小时不要吃，饿了就喝水，等一段时间习惯就行，或者用瘦立美 ，它是营养瘦身比不吃饭还健康，做代餐瘦的非常快，平时再多加锻炼，能强身健体又能瘦身，身材恢复的也快。~

热心网友 时间：2023-11-09 14:41

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热心网友 时间：2023-11-09 14:41

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热心网友 时间：2023-11-09 14:41

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热心网友 时间：2023-11-09 14:41

节食开始是减身体水分，所以头两天会见瘦，只是期间吃一点食物都会长回去，所以在节食期间一定要控制饮食，一天三餐合理安排，每天早餐吃好，午饭六七分饱，多吃蔬菜少吃肉，晚餐吃个水果或者不吃，睡觉前4小时不要吃，饿了就喝水，等一段时间习惯就行，或者用瘦立美 ，它是营养瘦身比不吃饭还健康，做代餐瘦的非常快，平时再多加锻炼，能强身健体又能瘦身，身材恢复的也快。~