跑步时系腰带过于紧会导致什么后果?

发布网友发布时间：2022-05-07 20:22

共5个回答

热心网友时间：2023-11-09 21:54

这会影响到跑步时的呼吸，建议不要系得太紧。
系得太紧的危害：
运动员进行剧烈运动时，也只能将腰部适当地捆紧一点，而且运动结束后，必须及时将裤带松开，使肌肉放松，气血畅通。如果把裤带捆得过紧，会防碍肌肉的正常伸展和收缩，或造成呼吸不利，使运动时上不来气，有时竟将裤带绷断，这样不仅对身体不利，也会影响运动成绩。

正确的系腰带：要不松不紧，自己舒服最重要，否则会影响身体和运动成绩。

热心网友时间：2023-11-09 21:55

会导致血液不流通，跑步需要血液加速循环，如果导致血液不流通，可能会导致晕厥，昏迷，严重甚至死亡！至于好处还是有的，他可以防止多余脂肪的下垂，建议松紧把握在收紧3-4cm之间！

热心网友时间：2023-11-09 21:55

跑步时也用腰带，用了腰带，感觉才像真正做运动的模样。”，乱用腰带，围绕腰椎的肌肉便会“懒惰”变弱，失去它作为“天然腰带”的稳定腰椎功能，连做一些小动作也可能扭伤腰部，并不值得。

热心网友时间：2023-11-09 21:56

"腰带过紧",重点是"过紧"
我没看错吧~!

腰带过紧,呼吸困难是一定的
那自然就会缺氧,缺氧就会晕眩,心脏短时间速度骤升......
呃,不敢继续说下去了...
反正对身体非常的不好

热心网友时间：2023-11-09 21:57

开始小步慢跑，很慢，不断有其他跑者从身边呼啸而过，很快，有想跟上的*
但我知道后面的路还很长，于是按既定的速度小步慢跑。

热心网友时间：2023-11-09 21:54

热心网友时间：2023-11-09 21:55

热心网友时间：2023-11-09 21:54

热心网友时间：2023-11-09 21:55

热心网友时间：2023-11-09 21:56

热心网友时间：2023-11-09 21:57

开始小步慢跑，很慢，不断有其他跑者从身边呼啸而过，很快，有想跟上的*
但我知道后面的路还很长，于是按既定的速度小步慢跑。

热心网友时间：2023-11-09 21:55

热心网友时间：2023-11-09 21:56

热心网友时间：2023-11-09 21:57

开始小步慢跑，很慢，不断有其他跑者从身边呼啸而过，很快，有想跟上的*
但我知道后面的路还很长，于是按既定的速度小步慢跑。

热心网友时间：2023-11-09 21:54

热心网友时间：2023-11-09 21:55