问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好大神们帮帮忙

发布网友 发布时间:2024-10-23 19:23

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-11-09 11:16

早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以,如果在早晨饮奶,就必然会使人的大脑皮层受到抑制,影响白天的工作和学习。此外,早晨饮奶也不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。再有,食物当中被吸收的蛋白质只有在热量充足的基础上才能构成人体组织的一部分,倘若热量不足,吸收的蛋白质就很快变成热量而被消耗掉了,这无疑是一种大材小用的浪费。 因此营养专家们认为,牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。

热心网友 时间:2024-11-09 11:14

喝牛奶的误区,牛奶到底早上喝好,还是晚上喝好呢?

热心网友 时间:2024-11-09 11:16

牛奶早上喝好还是晚上喝好?

热心网友 时间:2024-11-09 11:19

最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

热心网友 时间:2024-11-09 11:18

晚上最好是不要喝牛奶 很多人以为晚上喝牛奶有助于随眠,但实际上阿,身体在喝了牛奶以后并米有休息. 因为喝了牛奶,我们的消化系统就必须继续工作,另外由于晚上尿尿被浓缩,身体水分过多,也可能增加肾脏的负担的.所以 晚上无论是牛奶 还是水,都不应该多喝. 因此也有了晚饭不要过饱的理论~~ 上面滴回答只是说不要多喝,并不是说一点都不喝噢^^.喝太多了,你的大脑是休息了,但你的肚子还一直在工作,第二天起来,他们还没休息好就又要开始帮你消化早餐了.消化系统不但受累了,还帮你吸收了多余的脂肪,那么如果减肥的人更不应该这样使用牛奶了. 另外 早上空腹时喝温水比较好,牛奶不要空腹喝.
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
环保无纺布袋制作方法大盘点 超市食品撕拉袋可以加热吗 四川商用连卷袋批发 电脑换符号的键是哪个笔记本电脑哪个按键是符号键 电脑符号的使用及打出方法掌握电脑符号的快捷技巧打造文书 电脑打字标点符号怎么打电脑上打字时按什么键可以显示出标点符号来 i54570与g4560那个好点,主板能通用吗? i53470和g4560玩联盟哪个好 g4560cpu和四代i54590那个要好些 我很好奇,人的名字真的和一生的命运之类的有关系吗?有什么依据?_百度... 王者荣耀 什么英雄好 影响用粤语 被蚂蚁咬了全身发痒怎么办 广东话粤语影响 自身敏感性皮炎怎么治 网视无忧NCZ554MW怎么样 深圳市网视无忧科技有限公司怎么样 网视无忧NC542W其他参数 网视无忧NC541W其他参数 网视无忧NC541W网络环境 现代人会不会因为相亲结婚的成功率更高一点? 网视无忧NC541怎么样 网视无忧NC541使用说明 浙江的号码可以在河南办理宽带吗? 相亲就一定靠谱吗? 昨天晚上做个可怕梦。 在这边玩的最好兄弟。为了自己拿刀砍我 ...机玩的一种坦克游戏叫什么名字?在哪里可以下载? 新编大学英文写作内容简介 学生上课不认真听讲家长怎么配合 在北京家乐福超市买的都市风电动自行车,现车胎爆了,在普通的修车点能... 读职高,能考上大学吗 一天之中什么时间喝牛奶最有价值?谢谢了,大神帮忙啊 什么时候喝牛奶是最好的大神们帮帮忙 ...几点好?经常喝有美白的做用吗?谢谢了,大神帮忙啊 什么时间喝牛奶好大神们帮帮忙 什么时候喝牛奶最佳大神们帮帮忙 门禁密码可以修改吗? 股票持有多长时间可以分红派息 380符90千瓦的纯电阻蒸汽发生器需要用多少平方的线缆 手机设置锁屏密码了,黑屏再打开应该回到锁屏密码界面,怎么直接就打开了... ...待机后亮屏?待机后过一会会亮屏,然后在输入密码的界面开始出现彩带屏 ... 苹果机屏幕密码锁输错了然后锁住怎么解开啊 电脑开机后到登陆输密码时黑屏,关下显示器再开亮下又黑了,键盘也不管用... ...上屏幕以后再打开会出现输入密码界面但紧接着黑屏?但仍可以继续输入... ...二胡会是什么档次?与正常如意头同等价位二胡的档次会有多大差距... 怎么关掉这个,安装软件总是跳出这个,它说在系统设置中关掉,找不到啊... 艾利和iFP-390T(256MB)音频性能 艾利和iFP-390T(256MB)重要参数 艾利和iFP-390T(256MB)保修信息 艾利和 ifp 195 tc好还是399T好 想换掉陪伴我5年的IRIVER,问问有啥好推荐的