发布网友 发布时间:2024-10-23 01:30
共5个回答
热心网友 时间:2024-10-23 09:49
可以练习跑长跑,只要坚持,毅力跟上来了,自制力就上来了,要是不愿意说明你这辈子就这命了.参考资料:毅力是练习出来的
热心网友 时间:2024-10-23 09:49
自身的自制力一般都要靠外界的帮助才能有所提高,主要是得让外界强迫你别去做。要是自己想提高自制力那会很难很难。总之就是要让别人帮助你才能锻炼自己的自制力嘞。。热心网友 时间:2024-10-23 09:50
没有什么自制力 大家都是为了更大的*而约束自己热心网友 时间:2024-10-23 09:50
每天跑几公里!记住要坚持!热心网友 时间:2024-10-23 09:51
时刻提醒自己。