发布网友 发布时间:2024-10-23 04:23
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热心网友 时间:2024-11-14 01:51
如果是长期坐在椅子上,那应该是屁股、大腿上的肉肉多,尽量减少坐在椅子上的时间,睡前敲大腿,做蹲起,使劲搓揉肉肉多的地方,可以燃烧脂肪。经常运动,可以适量节食,营养要平衡。可以试试瑜伽减肥,或普拉提等等,希望减肥成功。望采纳。热心网友 时间:2024-11-14 01:45
恩恩,规律饮食,别暴饮暴食,配合瘦身秘籍,轻松就能瘦十多斤热心网友 时间:2024-11-14 01:44
我之前和你的情况差不多,比你还要胖几斤