3级高血压可以熬夜吗

发布网友发布时间：2024-10-23 11:40

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热心网友时间：2024-11-03 03:39

高血压的患者是不推荐熬夜的，3级高血压说明血压已经超过180/110mmHg，是非常高的血压，患者一定要注意将血压控制在至少140/90mmHg以下。熬夜容易导致生物钟紊乱，会出现像精神压力过大、神经体液因素的异常，会出现血压的波动范围过大，而且熬夜、久坐等还会带来一系列并发症。本身高血压的人群就容易出现心脑血管疾病，熬夜可能会促发这种并发症的发生。对于高血压的人群平时生活方式要特别注意，以规范饮食、规律作息为主，适当在血压控制良好的基础上坚持户外运动。

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