微波炉版的烤红薯热量多少

发布网友发布时间：2022-04-21 10:34

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热心网友时间：2023-06-23 19:28

微波炉烤红薯热量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)131.26
碳水化合物(克)30.88
脂肪(克)0.25
蛋白质(克)1.38

1个(小)烤红薯(200.0克) 263大卡
1个(中)烤红薯(300.0克) 394大卡
1个(大)烤红薯(500.0克) 656大卡
标准(300克) 394大卡
评价：一种高碳水化合物、热量较低的食品，减肥时适量食用
记得采纳

热心网友时间：2023-06-23 19:28

付费内容限时免费查看回答你好，烤红薯的热量直接烤的比微波炉烤的热量高，直接烤的高温好热火烤熟的热量稍微高一些。但是可能有人吃烤红薯使觉得烤红薯很甜，或者因为烤红薯是高温加热出来的，所以热量可能会很高，其实红薯的热量本身就是不高的，烤红薯的话也只是使其变熟的方式之一，与蒸煮出来的红薯热量差别不是很大。红薯100g中含有的热量是101大卡，这个热量相对来说不是很高，而且红薯含有丰富的纤维素与淀粉，脂肪含量少，有着降低胆固醇的作用。希望可以帮到你。

提问为什么炒鸡胸肉热量会高呢

回答因为鸡肉本身热量就比较好，而且是通过高温爆炒出来热量就会增加，更高。

提问每天没吃够1000大卡，掉秤快，以后正常饮食会反弹吗

回答以后正常饮食会反弹哦

提问有什么解决办法，那没有吃够1000大卡但是有时会运动消耗这样也会反弹吗

回答你如果有运动就不会反弹，但是必须要坚持运动，如果一段时间没有坚持就会反弹。

提问我是隔俩天跑一次步，或者周末爬山什么之类的运动但是我饮食没有吃够基础代谢，这样应该不会反弹吧

回答这样还好，不会反弹