青光眼要注意哪些生活习惯

发布网友发布时间：2022-04-21 10:11

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热心网友时间：2023-07-11 14:35

答:情绪稳定，不着急，不发脾气;保证睡眠好，不熬夜工作:避免暗室工作，不在电影院看电影;避免长时间近距离看电视，用电脑:少饮浓茶及咖啡，戒烟;多吃蔬菜水果，保证每日大便通畅;适当参加体育运动，但要避免过分的弯腰、低头、屏气，负重活动;避免在短时间内过多饮水。青光眼为终身性眼病，必须坚持定期复查，病情稳定者至少半年复查1次，眼压控制不理想，根据病情调整回访时间。

热心网友时间：2023-07-11 14:35

青光眼的话，手术只是为了缓解症状，没有办法解决根本问题的。这个没有特殊的要求，主要还是要有一个好的生活习惯在，包括好的心态也是有好处的。饮食最好要清淡一些。

热心网友时间：2023-07-11 14:36

1、注意药物影响：不管用什么药物前都要仔细看说明书，了解其禁忌症和适应症，或严格按照医生嘱咐用药。
2、调节好情绪：难免因为视力受到影响而心情抑郁和烦躁不安，因此需调理好情绪，保持积极乐观心态，不能让情绪波动过大。
3、避免过度劳累：注意劳逸结合，避免做重体力劳动。不能过度用力，本身眼睛血管很脆弱，只要眼睛上细小血管发生破裂就可能失明。
4、合理用眼：注意用眼卫生保护好眼睛，尽量不要在强光下看书，不能长时间待在暗室环境中，保持光线充足柔和，不能过度使用眼睛。不能在黑暗环境中玩手机或看电视，这样可扩大瞳孔，减少眼部润滑液而加重病情。
5、调整好生活起居：保持饮食和生活规律，多参加户外活动来增强抵抗力，但不能做剧烈运动，每天保证有8个小时睡眠时间，保持清淡饮食，避免吸烟喝酒，尽量不要喝浓茶或浓咖啡，控制每天的喝水量，一次性喝水量不能超过400毫升。
6、避免吸烟喝酒：香烟中含有尼古丁以及焦油等会引起视网膜血管痉挛，让视神经处于缺血和缺氧状态。含有的氢化物会引起中毒性弱视，对视功能带来不同程度损伤。另外过度酗酒也会扩张眼球毛细血管，加重眼部充血，导致青光眼急性发作。另外也要少喝浓茶或浓咖啡，含有的咖啡因会让人们过度兴奋，影响睡眠质量，从而升高眼压。