冬天喝什么暖胃驱寒
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发布时间：2022-04-21 10:13
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时间：2022-07-06 09:57
北方的冬天不同南方的冬天，室外即使不下雪空气都是刺骨的，通常会选择只要不是辛辣刺激的热汤都可以暖胃驱寒，即使一杯热水也是不错的选择。
所以日常喝什么既能暖胃并且驱寒成为大家更关注的，下面整理了好大家一起来看下吧！
在冬天这个季节里，北方人们喜欢喝上一碗羊汤驱寒非常好，羊肉补温、御寒和进补壮阳人们可以从头到脚都是超级暖和；
生活中常见的小米粥、杂粮粥，也可以是粗粮搭配，小米可以起到养胃作用加上粗粮本身膳食纤维和矿物质丰富，可促进胃肠蠕动，老少皆宜；
汤品可以不是肉汤，因为肉类中有酸性物质，不利于养胃，可以放一些蔬菜例如：冬瓜汤、西红柿鸡蛋汤都能驱寒；
说道这里大家赶紧行动起来吧，寒冷的冬天窝在暖气房的同时尝试自己没有做过的饭菜，让自己的饭桌、身体更丰富健康。
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时间：2022-07-06 11:15
冬天可喝鲫鱼汤、牛羊肉汤、鸽子汤等汤类或玫瑰花茶、红糖姜茶、牛奶红茶等暖身茶保暖驱寒。
1、鲫鱼汤
天气寒冷时，用鲫鱼熬汤食用，可健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，有驱寒保暖的作用。
2、牛羊肉汤
牛肉、羊肉性热，用牛肉或羊肉煲汤喝，可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用，保暖驱寒效果更好。
3、鸽子汤
鸽子肉可补肾温阳，增强生机活力，天冷时用鸽子炖汤食用，保暖驱寒效果更好。
4、玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和，可活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驱寒。
5、红糖姜茶
生姜可祛风散寒，红糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宫寒痛经时，可用红糖、生姜煮茶饮用祛风散寒。
6、牛奶红茶
红茶可暖胃。将红茶加水炖煮五分钟后滤掉茶叶，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。坚持饮用牛奶红茶可补气养血、强身健体、驱寒保暖。
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时间：2022-07-06 12:49
在南方冬天可以喝这些茶暖胃驱寒：
1、红枣枸杞茶
材料:红枣、枸杞。
做法:将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
2、桂花茶
材料:干桂花、茶叶。
做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。
功效:桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
3、生姜茶
取鲜生姜刮去表皮后，切成5片，放茶杯中，用水冲泡，代茶频饮。可解郁、温阳、健胃，适用于食欲不振、舌苔发白、胃部怕冷的畏寒怕冷者。
4、虾米茶
取虾米10克放入小锅内，加入清水适量，用武火煮沸后即倒入搪瓷杯内，加盖焖泡20分钟，当茶饮用。茶饮完后嚼食虾米，每日2剂。可补肾助阳，适用于*减退、阳痿早泄的畏寒怕冷者。
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时间：2022-07-06 14:41
1.当归黄芪乳鸽汤 鸽子汤具有很高的营养价值，素有“一鸽胜九鸡”之称，鸽肉易于消化，能够滋阴补气、祛风解毒，而且当归和黄芪也是重要的滋补药材，三者搭配起来简直完美！ 制作材料：乳鸽、当归、黄芪、姜片、料酒等调味料 制作方法：将乳鸽冷水加入下锅，加入料酒，焯出血水去腥，再将焯好后的乳鸽放入砂锅中，加入适量清水、姜片大火煮开再转小火，煲半小时左右，放入当归黄芪再煲半小时，就可以品尝了，可以在盛入碗中后加入适量盐，这样不影响锅中汤的鲜美。
2.莲藕猪蹄汤 中医认为莲藕性寒，能够清热除烦，但煮后由凉变温，又有滋阴养胃、健脾益气的功效，和猪蹄一起煲汤，还能补充满满的胶原蛋白，口感鲜而不腻，回味无穷。 制作材料：猪蹄、莲藕、枸杞、姜片、料酒、胡椒粉 制作方法：将猪蹄洗净切小块放入冷水中，煮沸2分钟后，捞出洗净血沫，放入高压锅内，再将莲藕去皮，连同姜片、胡椒粉、盐、料酒一同放入高压锅中，用煲汤键压25分钟左右，即可排气开锅，如此美味的莲藕猪蹄汤就做好了！
3.番茄黑鱼汤 鱼本身就营养价值极高，而黑鱼更是含有丰富的蛋白质、钙、维生素等，非常补气血，适合身体虚弱的人，加入的番茄以后就更加酸甜可口，绝对还是一款下饭好汤！ 制作材料：黑鱼、番茄、葱姜蒜，花椒，八角、料酒等调味料 制作方法：将鱼切片洗净，加入料酒、盐、少许淀粉腌制备用，番茄去皮切成小块，起锅烧油，加入花椒、八角、葱姜蒜爆香后，放入切好的番茄炒至出沙，加入适量热水煮10分钟左右，滑入腌好的鱼片大火5分钟出锅，撒上香菜就可以开动了！
4.枸杞甲鱼汤 甲鱼绝对是劲补的重量级食材，滋补的一把好手，能够滋阴、清热、提高机体免疫功能，枸杞又有非常丰富的维生素，冬日里喝上这样一份修身养性的靓汤也是极好的。 制作材料：甲鱼、枸杞、黄酒、葱姜蒜 制作方法：将甲鱼内脏、颈部、背壳、四肢等清洗干净，冷水下锅焯水，撇去浮沫，捞出备用，将砂锅中倒入适量油，加入葱姜蒜爆香，再放入甲鱼，倒入黄酒烧开，去除腥味和酒味，大火烧开转小火慢炖一小时，加入枸杞再炖20分钟，鲜美的枸杞甲鱼汤就做可以品尝了！
5.山药羊脊汤 西风响，羊肉香，冬天这个季节要喝汤，一定少不了山药养脊汤，羊汤不仅能祛寒，还能增强免疫力，降低感冒的风险，干了这碗汤，秋裤都不用穿！ 制作材料：羊脊骨、羊肉、山药、葱姜，八角、料酒等调味料 制作方法：将羊脊骨、羊肉切好洗净，焯去血水，捞出洗净，同姜片、葱段一同放入砂锅中，注入适量清水，煮沸，撇去浮沫，放入花椒、八角、料酒小火继续煮至肉烂，加入切好的山药再炖20分钟，即可出锅食用。
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时间：2022-07-06 16:49
1、红枣枸杞茶
材料:红枣、枸杞。
做法:将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。
功效:这道食谱具有很好的健胃滋补的作用，适合所有的人群服用。红枣不仅具有补血的作用，经常服用还能够增强体质，减少患有心血管疾病的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用，服用之后还具有降脂以及降压的作用，另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况。
2、桂花茶
材料:干桂花、茶叶。
做法:将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。
功效:桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值，日常可以只做成为桂花酿、桂花粥或者是桂花糖、桂花茶等等。中医方面认为桂花性温，服用之后具有温中暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
3、生姜茶
取鲜生姜刮去表皮后，切成5片，放茶杯中，用水冲泡，代茶频饮。可解郁、温阳、健胃，适用于食欲不振、舌苔发白、胃部怕冷的畏寒怕冷者。
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时间：2022-07-06 19:13
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
二、柠乐姜茶
材料：可乐300ml，姜丝，柠檬片。
做法：准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。
柠乐煲姜是香港一种民间食疗，有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。
三、红糖姜茶
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
四、大枣姜汤
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法：
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
五、红茶姜汤
材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：
1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟;
2、再放入适量红糖煮3～5分钟即可。
小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。
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时间：2022-07-06 21:55
一、冬天喝汤保暖散寒
1.鲫鱼汤
天气寒冷时，用鲫鱼熬汤食用，可健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，有驱寒保暖的作用。
2.牛羊肉汤
牛肉、羊肉性热，用牛肉或羊肉煲汤喝，可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用，保暖驱寒效果更好。
3.鸽子汤
鸽子肉可补肾温阳，增强生机活力，天冷时用鸽子炖汤食用，保暖驱寒效果更好。
二、冬天喝茶保暖驱寒
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和，可活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驱寒。
2.红糖姜茶
生姜可祛风散寒，红糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宫寒痛经时，可用红糖、生姜煮茶饮用祛风散寒。
3.牛奶红茶
红茶可暖胃。将红茶加水炖煮五分钟后滤掉茶叶，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。坚持饮用牛奶红茶可补气养血、强身健体、驱寒保暖。
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时间：2022-07-07 00:53
喝热饮有暖胃、防感冒的功效
寒冷季节，喝热饮具有养护人体胃气的作用，常喝热饮还可以增加人体抗病毒的能力。因为喝热饮时其蒸汽会随着大量空气一起吸入，暖和并滋润上呼吸道，促进血液循环，防止细菌、病毒的入侵。同时，热饮进入人体后，能起到温暖人体器官的作用，会使人全身都感觉到放松和舒适。
这样的季节就比较适合喝一些含有大枣、姜片、西洋参之类的热饮，这些都能起到驱寒、暖胃、保健的作用，而且自己在家做起来也很方便。
冬季喝什么暖胃？
1、红枣葱白汤
红枣20枚，葱白10棵，红糖适量。先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。可以祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。
2、生姜红糖水
将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；注入适量清水（用矿泉水最好）；盖上盖子，炖煮半个小时即可。具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
3、红枣桂圆茶
将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效，日常如果身体出现了气血不足、神经衰弱或者是虚弱的情况，服用之后都能够获得很好的效果。
4、柠乐姜茶
可乐300ml，姜丝，柠檬片。准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。
5、姜枣茶
姜枣茶是冬季养生推荐的一道热饮，非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后，放温，再加一些蜂蜜，喝上一杯，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。
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6、紫苏生姜红枣汤
鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。此汤具有暖胃散寒、助消化行气的作用。
7、牛奶红茶
红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
养生之道网提醒，喝热饮的最佳时间是在饭后半个小时，或者当人们感觉到受凉的时候，这时热饮对人体的益处会发挥到最佳。
我们除了要知道哪些东西吃了暖胃，还要知道哪些伤胃，才能在日常生活更好地保养胃部。下面来了解10种伤胃食物。
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时间：2022-07-07 04:07
茶
冬天喝什么茶驱寒暖胃
一、生姜绿茶
做法：取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。
绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。
二、柠乐姜茶
材料：可乐300ml，姜丝，柠檬片。
做法：准备一瓶可乐。把柠檬切片，姜去皮切丝待用，找一个可直烧的壶，将柠檬片和姜丝置于里面，倒入适量的可乐，于电磁炉上烧开，倒入一个色彩斑斓的杯子。
柠乐煲姜是香港一种民间食疗，有时会称为煲柠乐、煲柠乐加姜或姜柠乐，一些香港人在感冒初起时，会煮沸可乐、加入柠檬及老姜，相信此举能消除感冒，暖水、姜可纾缓发冷及喉部不适。
橘柑
三、红糖姜茶
材料：红糖、金丝枣、姜。
做法：
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
姜茶
四、大枣姜汤
材料：大枣15枚、姜片4片、红糖20克
做法：
1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;
2、取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;
3、持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜味辛温，具有温中、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
五、红茶姜汤
材料：红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：
1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20～30分钟;
2、再放入适量红糖煮3～5分钟即可。
小贴士：先用旺火煮至沸腾，再转回小火煮。
六、蜂蜜姜茶
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
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时间：2022-07-07 07:39
冬天暖胃主要是以带有暖胃的食材做的汤或者茶暖胃效果最佳，我认为以下几种食材还是比较暖胃的：
一、喝汤
1.鲫鱼汤
天气寒冷时，用鲫鱼熬汤食用，可健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气，有驱寒保暖的作用。
2.牛羊肉汤
牛肉、羊肉性热，用牛肉或羊肉煲汤喝，可驱寒保暖。炖煮时加上生姜、黄芪、当归等制作药膳食用，保暖驱寒效果更好。
3.鸽子汤
鸽子肉可补肾温阳，增强生机活力，天冷时用鸽子炖汤食用，保暖驱寒效果更好。
二、喝茶
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和，可活血散瘀、理气解郁、调经止痛、温养心肝血脉。冬天怕冷的人多喝玫瑰花茶可保暖驱寒。
2.红糖姜茶
生姜可祛风散寒，红糖可健脾暖胃、活血化瘀。冬天怕冷或女性宫寒痛经时，可用红糖、生姜煮茶饮用祛风散寒。
3.牛奶红茶
红茶可暖胃。将红茶加水炖煮五分钟后滤掉茶叶，加入煮沸的牛奶中稍煮即可。坚持饮用牛奶红茶可补气养血、强身健体、驱寒保暖。
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时间：2022-07-07 11:27
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。冬天喝什么养胃
2、 姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。
3、 生姜红茶
气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。
姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。冬天喝什么养胃
做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
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时间：2022-07-07 15:31
在南方冬天湿气大暖胃驱寒可以选择
1、姜茶。说的这个是纯姜茶，无糖的那种，姜味很浓，也很辣，喝了以后确实能感到暖和和的，但是有很多人不喜欢它辛辣的味道。
2、红糖/黑糖姜茶。顾名思义，就是红糖或者黑糖和生姜一起熬制的，现在，也有很多里面添加金银花或者玫瑰花啥的，品种很多，确实能中和生姜的味道，更容易入口。
3、红茶：驱寒暖胃
【代表品种】祁门红茶、滇红茶、金骏眉、正山小种等。
红茶是一种全发酵茶，其性质温和，刺激性较弱，能够暖胃养颜、温筋活血、化解瘀滞，尤其适合身体虚弱、胃寒腹冷的人。此外，红茶富含茶黄素，这一物质可调节人体高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的含量，预防心血管疾病。所以，老年人同样可多饮用。
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时间：2022-07-07 19:53
【在南方】冬季喝这4款热饮让你暖心又暖胃
1. 低脂奶热可可——强心利脏
低脂奶热可可是很多上班族的选择，早上午休起来喝一杯，可以清醒提神，而且黑巧克力中含有大量的生物类黄酮，有助于降低血压，用它调制的热可可能很好地起到护心作用。加些牛奶口味会更好，但是要注意最好选脱脂牛奶以免摄入过多的热量哦。
2. 热橙汁——预防衰老
橙子生吃可以补充维生素C，预防衰老，做成热饮来喝，效果还更好，将两个新鲜橙子榨汁并加水煮沸，还可以放入肉桂棒让它色彩更好看。日常多喝喝可以让你皮肤光滑，青春靓丽。
3. 蜂蜜姜茶——暖胃养胃
寒冷的天气，很多人长时学习工作会感到胃部不适，这个时候喝上一杯热乎乎的蜂蜜姜茶可有效缓解胃部不适，将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟，再根据个人口味加入红糖、蜂蜜即可。这款茶有暖胃养胃功效，胃不好的朋友们冬天不妨多做来喝喝吧。
4. 桂圆肉姜茶——补气补血
不只夏天吃姜好，冬天吃姜好处也很多的!把去了皮的新鲜姜块剁碎，加入桂圆肉，放入一锅热水中炖煮即可，这种带有甜味的喷香饮料就制成了，而且这款茶还有补气补血的作用，气虚血虚的女性这是对你们很有益的哦。
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时间：2022-07-08 00:31
1
山药枸杞小排汤
小排400克，山药150克，枸杞子10克，胡萝卜30克，生姜3片。山药去皮切好，胡萝卜洗净切块，枸杞子冲洗干净，小排放到沸水焯去血沫，再入砂锅煮沸，下山药，胡萝卜，枸杞子煮1小时左右。
作用：健脾暖胃，润肺生津，滋肝补肾，不仅可散寒，养胃，还可以增强机体功能，促进健康恢复，提高抗病能力。
2芋头生姜羊肉汤
羊肉500克，芋头150克，小葱15克，姜10克，料酒20克，胡椒粉3克。葱、姜拍破，芋头洗净，切成小长块，羊肉焯去血沫，材料入砂锅，加适量清水，先用旺火烧沸，再转小火煮至肉熟软，调味。
作用：芋头益胃、宽肠、通便、解毒、化痰；生姜散寒效果是很好的，可以温中养胃，止呕发汗；羊肉可以增强人体的热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，同时，又有补肾固精的功效。
3
红枣莲子炖鸡汤
母鸡一只，莲子、红枣、葱姜各适量。莲子泡软，去心，红枣洗干净，切好姜片、葱段，鸡肉焯去血沫；材料入到砂锅里，大火煮开，继续小火煲一个半小时，调味。
作用：红枣补益脾胃、滋养阴血、养心安神；莲子补脾，益肾，安神，润肺；鸡肉健脾胃，补中气，养气血，增强机体的抗病能力。
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时间：2022-07-08 05:25
红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，对降低心肌梗塞的发病率也是有一定的益处，除此之外；
对于那些冬天胃容易不舒服的朋友来说，可以试试在红茶中加一些黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，这种喝法有养胃的功效，喝了之后身体也会感觉比较舒服，但却不建议大家在冬天喝冰红茶。
收起
