睡觉玩手机亮度调多少才最好的

发布网友发布时间：2022-03-30 08:49

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热心网友时间：2022-03-30 10:19

在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

热心网友时间：2022-03-30 11:37

他睡觉的时候玩手机调的亮度最好，就是在，而不刺眼的情况下而且还能看清你屏幕上的字为准，所以说这个亮度，没有一个规定的标准只要适合你自己，然后这个亮度就可以调道你自己想要的亮度，嗯嗯，拿我来说的话，平时的时候就是在手机，系统自带的亮度下面，调到最低，也就是说，我在关灯的时候，我，把这个亮度调到非常非常低，就是最低的人，那个亮度，如果说，我是看文字的话怎样都对我来说是，正好的，但是如果说，我在浏览一些图片的时候需要一些亮度的提升，那么我就可以把，系统量都稍微提高一点点，来提高我对这。一个图片的审视以及观看审阅的一个啊官场感所以说具体还是要看你屏幕上需要你自己的一个需求达到一个什么样的满足感来决定你的屏幕跳的亮度是高或者是低。

热心网友时间：2022-03-30 13:11

根据太阳光线来判断